عندما نتحدث عن الاستحمام ، فإن معظم الناس يفعلون ذلك إما في أول شيء في الصباح أو قبل النوم مباشرة. تغيرت عادات الاستحمام لدى الناس منذ أن كانوا أطفالًا ، كان بعض الناس دائمًا يستحمون في الصباح ، لأسباب شخصية بحتة.لكن البعض الآخر يستحم في الليل.
تباينت الأفكار المختلفة حول الوقت المناسب للاستحمام ، حيث قال بعض الأشخاص إن الاستحمام ليلاً يؤدي إلى نوم أفضل ، بينما يقسم آخرون بشطف الصباح لبدء يومهم ، ويبدو أن الجانبين المتعارضين لديهما حجتان رئيسيتان.بالنسبة للأشخاص المحترفين في الصباح ، فإن الاستحمام في الصباح يجعلك تشعر بالتحفيز ويمكن أن يساعد في مكافحة رأس السرير.عادة ما يكون سبب الاستحمام في الصباح أو المساء هو التفضيل الشخصي ونمط الحياة.
سيخبرك الأشخاص الذين يحبون الاستحمام في الصباح أنه لا توجد بداية أفضل ليومهم من التخلص من شعر السرير الجامح وقشرة النوم ، أو بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بالطموح بشكل خاص ، اغسلهم بعد التمرين الصباحي.عندما تستحم ، فأنت تزيل الأوساخ المرئية وتجعل رائحتك أفضل ، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من حب الشباب أو البشرة المعرضة لحب الشباب ، فمن المهم تنظيف البشرة بعد التعرق وممارسة الأنشطة البدنية.أولئك الذين يميلون إلى التعرق في الليل يجب أن يستحموا في الصباح ، الهدف هو إزالة العرق والبكتيريا والملوثات من الجلد.
الأمر يتعلق حقًا بما تسعى إليه.إذا كنت بحاجة إلى القيام بشيء مهم في الصباح ، يمكن أن يساعد الاستحمام البارد في تنشيط جسمك وعقلك لمساعدتك في القيام بالأمور.لذلك بالنسبة للأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة نشط للغاية أو يتعرقون في العمل ، يوصي بعض الأشخاص بالاستحمام ليلاً.عند القيام بذلك ، فإنه يمنع التهابات الجلد والتهيج ، وكذلك حب الشباب. بعض الناس يأخذون حمامًا سريعًا في الصباح لغسل كل تلك المواد اللزجة والتعرق الذي ينام طوال الليل.لا أحد يستطيع أن يتأكد من أن الاستحمام في وقت ما يجعلك أنظف من غيره.
قد يعتمد تفضيلك جزئيًا على ما إذا كنت شخصًا صباحيًا أم لا.إذا كنت بحاجة إلى مزيد من النوم في الصباح ، فقد لا يتضمن روتينك وقتًا للاستحمام ، خاصة عندما تضيف في التعامل مع الشعر المبلل.وإذا كنت تواجه صعوبة في النوم في وقت النوم ، فقد يساعد الاستحمام في عملية النوم ليلاً ، أما بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في الاستيقاظ ، فيمكن أن يحدث الاستحمام في الصباح فرقًا كبيرًا.يمكن أن يعزز اليقظة.
بالنسبة لمحبي الليل ، يساعدك الاستحمام على شطف الأوساخ والأوساخ من يومك ويمكن أن يساعدك الماء الدافئ على الاسترخاء ، وإعدادك للنوم.يستحمون في الليل لأنها أفضل فرصة لهم لإنجاز كل شيء.إن غسل وتجفيف شعرهم الخشن المتموج عملية تستغرق على الأقل بضع ساعات ، ولا توجد طريقة لتحقيق ذلك في الصباح.ويقولون أيضًا إن النوم أفضل لأن الجراثيم ستختفي في الليل ، كما أن الاستحمام ليلاً يساعد الناس على الشعور بجراثيم أقل عندما ينامون إلى الفراش لأنهم غسلوها بالفعل.
في النهاية ، لا يوجد شيء حقًا يقول إن الاستحمام في وقت أو آخر أفضل.يمكنك إخبار ذلك للشخص التالي الذي يقسم أن الاستحمام ليلاً أو صباحًا أفضل بكثير مما تفعله.
الوقت ما بعد: فبراير 08-2021